
Milan Holečka
Osobný tréner
Milan sa v tréningovom procese zameriava hlavne na: optimalizovanie životného štýlu, vypracovanie tréningového programu podľa individuálnych potrieb (chudnutie, formovanie postavy, zbavenie bolesti, kondičná príprava), naučenie správneho technického prevedenia vhodných cvičení, tvorbu stravovacieho plánu na mieru, cvičenie pri problémoch s chrbticou (skolióza, hyperlordóza, hyperkyfóza), cvičenie s pomôckami, zvyšovanie kondície – príprava na behy, Spartan race, špecializované cvičenie pre ženy – pred, počas a po tehotenstve, diagnostiku pohybového aparátu a korekciu svalových disbalancií.
Milan je viacnásobný majster Slovenska v atletike v šprintérskych disciplínach do 400m v hale aj vonku (roky 2003, 2004, 2005) a bývalý reprezentant Slovenskej republiky na medzinárodných podujatiach v atletike.