c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

Funkčný tréning

Funkčný tréning

Veľkej obľube sa v súčasnosti teší funkčný tréning. Funkčný tréning opúšťa zaužívané izolované techniky a cviky. Fokus sa kladie spravidla na synergiu viacerých svalových skupín pri vykonaní jednotlivých cvičení.

Jednou z kľúčových úloh funkčného tréningu je prinavrátiť organizmu výkonnosť a funkčnosť. K tomuto účelu sa okrem iného používajú drepy, výpady, zhyby, ťahy či tlaky. Funkčný tréning rozvíja silu, rýchlosť, vytrvalosť a celkovú kondičnú pripravenosť. Funkčným tréningom sa riešia aj problémy so svalovou nerovnováhou ako aj prevencia voči zraneniam.

Skupinové lekcie

Profesionálne zázemie a vybavenie

Skúsení tréneri

Vhodné aj pre začiatočníkov

Možnosť

V centre Bratislavy

Cena:            

  • Vstupové permanentky Combo 10 a Combo 30
  • Combo mesiac
  • Multisport karta

Iné:               

  • 1. hodina v utorok 3.8.2021
  • maximálny počet cvičencov na 1 tréningu – 15
  • hodina pre nového člena Tréningovej Akadémie zdarma

Tvoj tréner

Martin Dančo

  • Osobný tréner vo fitness a kulturistike 1. stupňa
  • Silový a kondičný tréning; Diagnostika pohybového aparátu; Kĺbová mobilita
  • Výživové poradenstvo & tvorba stravovacieho plánu na mieru
  • Ketogénne a nízkosacharidové stravovanie
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok
19:00
Funkčný tréning
19:00 - 20:00
silový tréning
Funkčný tréning
19:00 - 20:00
strečing a mobilita
Funkčný tréning
19:00 - 20:00
kardio tréning
19:30

Utorok

Streda

Štvrtok

No events available!