Paulína Masárová
Inštruktorka pilates
Špecializácia:
Certifikáty:
- Inštruktor Pilates 1. kvalifikačného stupňa
- Pilates a bolesti chrbtice
- Anatómia pre inštruktorov
- Pilates connection
- Port De Bras certificate
Mohlo by vás zaujímať:
Paulínka sa Pilatesu sa aktívne venuje od roku 2012, kedy iniciatívne začala s predoperačnou rehabilitáciou kolenného väziva. Pravidelné cvičenie jej pomohlo operáciu úspešne odvrátiť, plánovaný zákrok nebol potrebný. Trénovala u niekoľkých certifikovaných lektorov predtým, ako sa kvalifikovala na stupeň inštruktora Pilates na podložke. Okrem toho drží certifikát z anatómie kostrovo-svalového systému aj tréningu pri bolestiach chrbtice. Jej štýl vedenia lekcie je neustále plynutie pohybu (cvikov) v relatívne vyššej intenzite. Každý cvik učí v niekoľkých variáciách, aby bol použiteľný v každej vekovej a výkonnostnej úrovni. Zostavy sa vyvíjajú postupným napredovaním jednotlivcov ako aj celej skupiny. Krásne sú momenty, keď sa jej potvrdí, že klient si poctivo zacvičí a zrelaxuje zároveň.