Lenka Jaššíková
Lektorka Aly Fly
education: Certifikovaná lektorka AY FLY Trainingu, Certifikát Kondičný tréner I. stupňa, Certifikát inštruktor Schwinn Cycling Bronze Level
Vzdelanie:
Certifikovaná lektorka AY FLY Trainingu – r. 2013
Certifikát Kondičný tréner I. stupňa – r. 2016
Certifikát inštruktor Schwinn Cycling Bronze Level – r. 2016
Špecializácia:
Toto cvičenie je iné a silno návykové. Každou absolvovanou hodinou budete na sebe cítiť rozdiel, či už na držaní tela alebo väčším rozsahom Vašich svalov. A to vďaka cvikom, ktoré sú kombináciou jogy, pilatesu, posilňovaniu s vlastnou váhou a strečingu. Záver hodiny je venovaný relaxácii – pohojdávaniu v plachte. Cviky sú variabilné a prispôsobené individuálnym možnostiam klienta, ako aj zdravotným dispozíciám. Inverzné polohy (vis dolu hlavou) Vám napriamia chrbticu a neskutočne Vás rozradostia.