David Garai

Vzdelanie:

Fakulta telesnej výchovy a športu – kondičný tréner vo vrcholovom a výkonnostnom športe

Špecializácia:

Osobný tréner – 3-ročná prax

Po úvodnej diagnostike sa David zameriava na funkčný silový tréning: zlepšenie mobility, všeobecnej fyzickej pripravenosti, redukcii hmotnosti, zlepšení kondície, naberaniu svalovej hmoty, odstraňovaniu disbalancií a zlého držania tela, ako aj zvýšeniu silovej zložky.

„Za poslednú dobu sme si určite všetci uvedomili, že cvičenie nie je len o vizuálnej stránke, ale najmä o benefitoch, ktoré nám pravidlný pohyb prináša, ako je napríklad lepšia imunita, odbúravanie stresu, zdravý a funkčný pohybový aparát a celkovo vyššia kvalita života.“

Mohlo by vás zaujímať:

David sa v minulosti venoval hlavne futbalu, a to aktívnemu hraniu a aj trénerstvu – v 1. lige trénoval mladších žiakov a v 2. lige trénoval mladší a starší dorast.