Pilates
Zameriava sa na posilnenie stredu tela, spevnenie hlbokého svalstva a zároveň dosiahnutie flexibility, uvoľnenie napätia a stresu.
Zameriava sa na posilnenie stredu tela, spevnenie hlbokého svalstva a zároveň dosiahnutie flexibility, uvoľnenie napätia a stresu.