c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

Total body workout

Total body workout

Hodina je zameraná na kondično – silové cvičenie s dôrazom na využitie vlastnej váhy tela. Tréning je cielený na redukciu hmotnosti a tvarovanie postavy. TBW zahŕňa aj balančné a posilňovacie cviky na precvičenie svalstva celého tela a spevnenie problematických partií. TBW je cvičenie je vhodné rovnako pre začiatočníkov, ako aj pokročilých, každý si v hodine nájde to svoje. Hlavne treba mať chuť, odhodlanie, pozitívny prístup k cvičeniu a požadovane výsledky sa určite dostavia.

Skúsení lektori

Profesionálne zázemie

Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých

Vhodné aj pre mužov

Total body workout

V centre Bratislavy

Otvorené hodiny budú prebiehať od 3.10.2020 do odvolania, každú sobotu od 9:00 do 10:00 hod. Na 1. hodinu je potrebné sa prihlásiť na emailovej adrese info@treningovaakademia.sk

Cena:

COMBO permanentky, cenník TAM https://treningovaakademia.sk/cennik/

(permanentky sú prenosné a môže byť využitá viacerými osobami naraz)

Prvá hodina je ZADARMO

Na lekcie platí karta MULTISPORT

Tvoja inštruktorka

Lucia Rattajová

Lucka sa zameriava na zdravotné cvičenia, bolesti chrbtice, SM systém, kondičný a silový tréning. Pomáha klientom nájsť vlastný zdroj energie a motivácie k dosiahnutiu zdravého spôsobu života.

Prax a skúsenosti:

  • Tréningy zamerané na redukciu telesnej hmotnosti
  • Zostavenie tréningového plánu
  • Formovanie postavy
  • SM Systém
  • Pilates level 1
  • Skupinové cvičenia
  • Pedagogická fakulta – Slovenský jazyk a literatúra a telesná výchova
  • Tréner 3. kvalifikačného stupňa kulturistika a fitness
  • Malý diplom”IFAA “ – inštruktor aerobicu
  • Diplom “B”IFAA – inštruktor aerobicu
  • Body work diplom
  • Bosu Core diplom
  • Body balance diplom
  • Total body work diplom
  • Diplom inštruktor Joga 1. kvalifikačného stupňa
  • Hatha joga – inštruktor, Thajsko
  • Stop bolesti chrbtice workshop
    No events hours available!
    No events available!