c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

Joga

Joga

Joga – Zdravý chrbát:

Potrebujete uvoľniť svoju chrbticu po celodennom sedení, spevniť svalstvo okolo chrbtice, alebo je pre Vás zdravie prioritou a viete, že potrebujete striedať polohy, v ktorých držíte telo počas dňa? Potom bude pre Vás táto hodina určite zaujímavá a prínosná!

Joga – Pre lezcov:

Lekcia je určená pre lezcov všetkých úrovní, ktorí sa chcú naučiť pracovať s emóciami, vizualizáciou, aj s tým, ako usporiadať svoje myšlienky a sústrediť sa na svoj lezecký výkon. Odhaľte s nami čaro správnej regenerácie, a doprajte svojmu telu rovnováhu posilňovaním protichodných svalových skupín a správnou technikou dýchania. Okrem toho lekcia ponúka účinne techniky na prácu so stresom a so strachom pri lezení, techniky na zvyšovanie lezeckého ,,morálu’’.

Tréneri:

Michaela Hunčagová

TimMichaelaHuncagova

Termíny:

  • 18:00 – Pondelok (Zdravý chrbát)
  • 07:00 – Streda (Zdravý chrbát)
  • 18:00 – Štvrtok (Pre lezcov)

Je potrebné sa prihlásiť minimálne 60 minút pred začiatkom lekcie, nakoľko v prípade, že bude 60 minút pred začiatkom 0 prihlásených, lekcia bude zrušená.

Cena:

  • 1-razový vstup – 10€
  • 1-razový vstup (študent) – 6€
  • Combo 10 permanentka – 80€ (10 vstupov)

Ďalšie informácie:

Každý člen Tréningovej Akadémie Miletička (TAM) je povinný si zakúpiť čip v hodnote 10€, ktorý oprávňuje člena na vstup a výstup cez turnikety na recepcii (neplatí pri prvej návšteve). V prípade ukončenia návštev zariadenia a vrátenia čipu v nepoškodenom stave bude členovi vrátených 5€.

Termíny:

  • 19:00 – Pondelok (Zdravý chrbát)
  • 07:00 – Streda (Zdravý chrbát)
  • 18:00 – Štvrtok (Pre lezcov)

Je potrebné sa prihlásiť minimálne 60 minút pred začiatkom lekcie, nakoľko v prípade, že bude 60 minút pred začiatkom 0 prihlásených, lekcia bude zrušená.

Cena:

  • 1-razový vstup – 10€
  • 1-razový vstup (študent) – 6€
  • Combo 10 permanentka – 80€ (10 vstupov)

Ďalšie informácie:

Každý člen Tréningovej Akadémie Miletička (TAM) je povinný si zakúpiť čip v hodnote 10€, ktorý oprávňuje člena na vstup a výstup cez turnikety na recepcii (neplatí pri prvej návšteve). V prípade ukončenia návštev zariadenia a vrátenia čipu v nepoškodenom stave bude členovi vrátených 5€.