Deň otvorených dverí (DOD) v TAM
KEDY: 21.05.2022 – SOBOTA
KDE: Tréningová Akadémia Miletička
ČAS: 08,00 – 19,00 hod.
VSTUP: 5,-€ / osoba – KONZUMNÉ NA BARE
PROGRAM:
- SKUPINOVÉ TRÉNINGY (v čase od 09,00 do 14,00 hod.)
- INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY s osobným trénerom ZDARMA / 1 tréning = 60 minút (v čase od 09,00 hod do 14,00 hod.; potrebné objednať vopred (písomne mailom alebo osobne na recepcii TAM) minimálne 48 hodín pred začiatkom DOD)
- 2 PREDNÁŠKY (prvá o 9,00 hod; druhá o 14,00 hod.)
- 3 SÚŤAŽE o CENY pre víťazov (v čase od 09,00 do 14,00 hod.)
- OPEN GYM (v čase od 08,00 do 19,00 hod.)
ROZPIS SKUPINOVÝCH TRÉNINGOV:
PREDNÁŠKOVÁ MIESTNOSŤ:
- 09,00 – 10,30 h SPRÁVNE SEDENIE A ZDRAVÝ CHRBÁT – teória + cvičenie (kapacita 20 osôb)
- 14,00 – 15,00 h ZÁKLADY SPRÁVNEJ VÝŽIVY – KĽÚČ K ÚSPECHU (kapacita 24 osôb)
HLAVNÁ SÁLA:
- 09,00 – 10,00 h KRUHOVÝ TRÉNING (Martina Luptáková)
- 09,00 – 10,00 h VŠEOBECNÁ POHYBOVÁ PRÍPRAVA DETÍ 7-10 r. (Jozef Lohyňa)
- 10,00 – 11,00 h ZÁPASENIE (Jozef Lohyňa, Ľubomír Lohyňa)
- 11,00 – 12,00 h ZÁPASENIE (Jozef Lohyňa, Ľubomír Lohyňa)
TANEČNÁ SÁLA:
- 09,00 – 10,00 h POLE DANCE TRIKY začiatočníci (Zuzana Knězek)
- 10,00 – 11,00 h POLE DANCE TRIKY mierne pokročilí (Zuzana Knězek)
- 11,00 – 12,00 h PORT DE BRAS (Veronika Cverčková)
ČIERNA SÁLA:
- 11,00 – 12,00 h TOTAL BODY WORKOUT (Lucia Rattajová)
- 12,00 – 13,00 h JUMPING (Zuzana Knězek)
- 13,00 – 13,00 h POUND (Veronika Cverčková)
MODRÁ SÁLA:
- 11,00 – 12,00 h SEBAOBRANA (Juraj Šikula)
- 12,00 – 13,00 h FITBOX (Martina Luptáková)
Na skupinové tréningy sa odporúčame prihlásiť dopredu, nakoľko každá aktivita má obmedzený počet miest. Prihlášky prostredníctvom: online na web stranke TAM v časti Rozvrh (www.treningovaakademia.sk), osobne na recepcii TAM, telefonicky na tel. čísle: +421 915 955 498 alebo mailom na adrese: info@treningovaakademia.sk.
INÉ:
- 10% zľava na všetky TAM členstvá a permanentky počas celého dňa
- 15% zľava na všetky produkty na bare počas celého dňa
SÚŤAŽE o CENY:
- súťaž Skierg bežkársky trenažér – 1 minúta = koľko dáš metrov?
- víťaz = 1-mesačné členstvo v TAM v cene 55 €
- súťaž Vis na hrazne – koľko minúť/sekúnd sa udržíš?
- víťaz = kraniosakrálna terapia v dĺžke 60 minút v cene 35 €
- súťaž Hod medicimbalom z miesta – koľko metrov hodíš?
- víťaz = balíček produktov v cene 30 €
Pravidlá: do súťaže sa môže zapojiť každý účastník DOD v čase od 09,00 do 14,00 hod. O zmeranie času alebo dĺžky požiada povereného zamestnanca TAM, ktorý ho zaradí do evidencie a zapíše výsledok. Vyhlásenie víťazov a odovzdanie cien prebehne v nasledujúcom týždni.
*Organizátor si vyhradzuje v prípade potreby zmeniť alebo upraviť program a podmienky DOD