c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

Tréningová Akadémia

Tréningová akadémia

Deň otvorených dverí (DOD) v TAM

Tréningová akadémia

KEDY:             21.05.2022 – SOBOTA

KDE:               Tréningová Akadémia Miletička

ČAS:               08,00  – 19,00 hod.

VSTUP:          5,- / osoba  – KONZUMNÉ NA BARE

 

PROGRAM:  

  • SKUPINOVÉ TRÉNINGY (v čase od 09,00 do 14,00 hod.)
  • INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY s osobným trénerom ZDARMA / 1 tréning = 60 minút (v čase od 09,00 hod do 14,00 hod.; potrebné objednať vopred (písomne mailom alebo osobne na recepcii TAM) minimálne 48 hodín pred začiatkom DOD)
  • 2 PREDNÁŠKY (prvá o 9,00 hod; druhá o 14,00 hod.)
  • 3 SÚŤAŽE o CENY pre víťazov (v čase od 09,00 do 14,00 hod.)
  • OPEN GYM (v čase od 08,00 do 19,00 hod.)

ROZPIS SKUPINOVÝCH TRÉNINGOV:

PREDNÁŠKOVÁ MIESTNOSŤ:

  • 09,00 – 10,30 h SPRÁVNE SEDENIE A ZDRAVÝ CHRBÁT – teória + cvičenie (kapacita 20 osôb)
  • 14,00 – 15,00 h ZÁKLADY SPRÁVNEJ VÝŽIVY – KĽÚČ K ÚSPECHU (kapacita 24 osôb)

 

HLAVNÁ SÁLA:

  • 09,00 – 10,00 h KRUHOVÝ TRÉNING (Martina Luptáková)
  • 09,00 – 10,00 h VŠEOBECNÁ POHYBOVÁ PRÍPRAVA DETÍ 7-10 r. (Jozef Lohyňa)
  • 10,00 – 11,00 h ZÁPASENIE (Jozef Lohyňa, Ľubomír Lohyňa)
  • 11,00 – 12,00 h ZÁPASENIE (Jozef Lohyňa, Ľubomír Lohyňa)

 

TANEČNÁ SÁLA:

  • 09,00 – 10,00 h POLE DANCE TRIKY začiatočníci (Zuzana Knězek)
  • 10,00 – 11,00 h POLE DANCE TRIKY mierne pokročilí (Zuzana Knězek)
  • 11,00 – 12,00 h PORT DE BRAS (Veronika Cverčková)

 

ČIERNA SÁLA:

  • 11,00 – 12,00 h TOTAL BODY WORKOUT (Lucia Rattajová)
  • 12,00 – 13,00 h JUMPING (Zuzana Knězek)
  • 13,00 – 13,00 h POUND (Veronika Cverčková)

 

MODRÁ SÁLA:

  • 11,00 – 12,00 h SEBAOBRANA (Juraj Šikula)
  • 12,00 – 13,00 h FITBOX (Martina Luptáková)

 

Na skupinové tréningy sa odporúčame prihlásiť dopredu, nakoľko každá aktivita má obmedzený počet miest. Prihlášky prostredníctvom: online na web stranke TAM v časti Rozvrh (www.treningovaakademia.sk), osobne na recepcii TAM, telefonicky na tel. čísle: +421 915 955 498 alebo mailom na adrese: info@treningovaakademia.sk.

 

INÉ:

  • 10% zľava na všetky TAM členstvá a permanentky počas celého dňa
  • 15% zľava na všetky produkty na bare počas celého dňa

 

SÚŤAŽE o CENY:

  • súťaž          Skierg bežkársky trenažér – 1 minúta = koľko dáš metrov?
  • víťaz = 1-mesačné členstvo v TAM v cene 55
  • súťaž Vis na hrazne – koľko minúť/sekúnd sa udržíš?
  • víťaz = kraniosakrálna terapia v dĺžke 60 minút v cene 35
  • súťaž Hod medicimbalom z miesta – koľko metrov hodíš?
  • víťaz = balíček produktov v cene 30

Pravidlá: do súťaže sa môže zapojiť každý účastník DOD v čase od 09,00 do 14,00 hod. O zmeranie času alebo dĺžky požiada povereného zamestnanca TAM, ktorý ho zaradí do evidencie a zapíše výsledok. Vyhlásenie víťazov a odovzdanie cien prebehne v nasledujúcom týždni.

 

*Organizátor si vyhradzuje v prípade potreby zmeniť alebo upraviť program a podmienky DOD